最近のストレス発散②

こんにちは、うつ病夫見守り妻のかすみです。

地方暮らしだと公共機関の利便性が悪いため、

車での移動が当たり前の生活をしています。

車での移動は早いし、荷物を運ぶのも楽だし、

時間的にも身体的にも車以外の選択肢はありませんでした。

しかし、引越し当初にはなかったお店が今では徒歩圏内にできてきたので、

最近はちょっとした買い物は歩いて行くようなりました。

週1くらいなのですが、歩く選択肢ができたことで、

「お散歩」が好きになってきました。

元々歩くことは嫌いではないのですが、

やはり歩くことは車よりも時間がかかるため、

避けてしまっていたんです。

昨日は自分が注文した荷物をコンビニに引取に行きがてら、

夫の好きなお菓子や私用のワインも買ってきました。

桜が咲いていたり、花びらが待っていたり、

歩いているときに春も感じられて、すごく清々しい気持ちになりました。

最初は心にモヤモヤがあっても、歩いているだけで元気になってくる感覚がすごく好きです。

一人でのんびり歩く。

こんなにもストレス発散になるとは思いませんでした。

休日、部屋にいてモヤモヤするときがあったら、

またお散歩しよう。

最近のストレス発散①

こんにちは、かすみです。

うつ病の夫と暮らしていると、

気持ちが引っ張られることがあります。

好きなこと、趣味、興味があることが多いのが幸いだなぁと最近思っています。

今住んでいるところは、私も夫も地元ではありません。

なので、身近にすぐ会える友達がいません。

それに加え、コロナ禍で家に籠ることが多くなったので、

最近は家の中で楽しむことが増えてきました。

私はアマゾンプライムに入っているので、

ここ最近は海外ドラマを観ています。

今観ているのは、韓国ドラマとアメリカドラマです。

韓国ドラマは10年くらい前まではちょこちょこ観ていましたが、

ぱったりと観なくなり…

久々に観たらまたハマってしまいました。

ドラマに没頭することで悩みを忘れることがあるので、

とても良き気持ちの切り替えです。

アマプラでは他には日本のバラエティやドラマも観ています。

邦画、洋画もたまに観ています。

ちなみに映画は洋画派です。

最近はドラマばかりだったので、

また映画も観たいなぁ。

アマプラのウォッチリストがどんどん増えていく…

嬉しい悩みです。

見切り発車

はじめまして、かすみです。

夫が2019年にうつ病となり、

夫の希望で誰にも言わずに治療を続けています。

夫については

誰にも言えない見守り日記というブログで綴っています。

気になる方は↓をお読みいただければと思います。

https://ienainikki.hatenablog.com/

こちらでは、私の趣味や本音やあれこれをと思っています。

簡単に言えばメインブログは夫の見守りについて。

サブブログ（このブログ）は私中心のお話という感じです。

記録として残しておきたいのか、

家族がうつ病の場合、どのように乗り越えているのかを共有したいのか、

自分でもよくわからないまま見切り発車でスタートしています。

よろしくお願いします🌸